Ressources
Des repères utiles quand la vie bascule.
Nous avons listé ici des ressources utiles pour mieux traverser l'épreuve. Guides, numéros verts, explications, démarches… Il existe aujourd'hui de nombreux dispositifs éclatés, que nous avons rassemblés. N'hésitez pas à nous contacter pour compléter avec ce qui vous a été utile.
Hospitalisation
Pour vous aider à mieux comprendre le milieu hospitalier et les différents services qui le composent. Nous avons listé ici certaines ressources utiles à connaître lorsqu'on est hospitalisé dans l'un de ces services.
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Hospitalisation
Pour vous aider à mieux comprendre le milieu hospitalier et les différents services qui le composent. Nous avons listé ici certaines ressources utiles à connaître lorsqu'on est hospitalisé dans l'un de ces services.
Conseils entre familles
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Conseils entre familles
▾Des idées concrètes, partagées par des familles passées par là, pour adoucir le quotidien à l'hôpital.
Chambre
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Chambre
▾Quelques astuces pour rendre la chambre plus agréable et plus personnelle : une clé 4G, une clé smart TV pour accéder à Netflix ou Canal+ sans frais excessifs, et des photos imprimées pour habiller les murs.
Idée simple : chacun peut envoyer une ou deux photos préférées à l'un des aidants, qui se charge de les imprimer.
Divertissement
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Divertissement
▾Des idées pour occuper le temps et garder du lien, au-delà du cadre médical.
Playlist Spotify
Une playlist à lancer dans la chambre, selon l'envie et l'énergie du moment.
https://open.spotify.com/playlist/2WTXP7dPKMzsB2sALMT41k
Podcasts et livres audio : Audible peut aider à occuper les temps longs et à s'évader un peu.
Mini reportage quotidien : chacun raconte sa journée pour sortir de la bulle médicale.
Thème "remontadas sportives" : partager ses plus beaux souvenirs ou vidéos inspirantes.
Chanson-hymne : choisir une chanson qui plaît à la personne et en faire un montage vidéo avec ses proches.
Idées massages pour détendre et soulager
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Idées massages pour détendre et soulager
▾Des gestes simples à faire soi-même pour apaiser et créer un moment de douceur.
Massage des cheveux.
Massage de la nuque et des cervicales — vidéo
https://www.youtube.com/watch?v=wNuDq8unpKk
Communication
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Communication
▾Des outils pour garder le lien quand le patient a du mal à s'exprimer : une check-list aide à repérer ce qui ne va pas, et un alphabet à épeler permet de communiquer lettre par lettre.
Comprendre les différents rôles du personnel soignant
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Comprendre les différents rôles du personnel soignant
▾Pour savoir qui fait quoi autour du patient et mieux vous repérer parmi les équipes.
SRLF — Les équipes en réanimation
https://www.srlf.org/patients-proches-0/lhospitalisation-reanimation/fonctionnement-du-service-reanimation/equipes
Comprendre les urgences et soins critiques
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Comprendre les urgences et soins critiques
▾Mission principale : assurer la prise en charge immédiate des situations graves ou instables, 24h/24, pour stabiliser le patient et l'orienter vers le bon niveau de soins.
Service de Réanimation
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Service de Réanimation
▾Prend en charge des patients en défaillance d'un ou plusieurs organes, nécessitant une surveillance continue et des techniques lourdes : ventilation, drogues vasoactives, etc. Objectif : stabiliser le patient et traiter la cause de la défaillance.
LifeMapp — Votre boussole en réanimation
Guide pour mieux comprendre les services de réanimation : fonctionnement, rôle des proches, gestion du trauma.
https://lifemapp.one-o-one.eu/
SRLF — L'hospitalisation en réanimation
Guide pour le séjour en réanimation : témoignages, lexique, fonctionnement du service, relation et communication.
https://www.srlf.org/patients-proches-0/lhospitalisation-reanimation
Second Life by 101
Communauté d'échanges autour de la réanimation.
https://one-o-one.eu/second-life-by-101
Service de Soins Médicaux et de Réadaptation (SMR)
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Service de Soins Médicaux et de Réadaptation (SMR)
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Service de Soins intensifs / Unités de surveillance continue (USC)
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Service de Soins intensifs / Unités de surveillance continue (USC)
▾Surveille des patients à risque de dégradation ou sortant de réanimation, avec besoin d'une surveillance rapprochée. Intermédiaire entre service conventionnel et réanimation.
Unités de soins palliatifs
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Unités de soins palliatifs
▾Accompagnent des patients atteints d'une maladie grave évolutive, souvent à un stade avancé. Visent le confort, le soulagement des symptômes, l'accompagnement psychologique et le soutien des proches.
SFAP — Accompagnement des proches
https://www.sfap.org/soins-palliatifs-fin-de-vie/sinformer-sur-les-soins-palliatifs/accompagnement-des-proches/
Services d'urgence
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Services d'urgence
▾Première porte d'entrée en cas d'urgence, pour une évaluation rapide, les premiers soins et l'orientation vers le bon service.
Services de médecine
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Services de médecine
▾Mission principale : diagnostiquer et traiter les maladies dans leur phase médicale, hors chirurgie, coordonner le parcours de soins, en particulier pour les situations complexes ou chroniques.
Les différents services
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Les différents services
▾Médecine interne : situations complexes touchant plusieurs organes ou diagnostic encore incertain. Coordonne les explorations et la prise en charge globale.
Cardiologie : maladies du cœur et des vaisseaux : infarctus, insuffisance cardiaque, troubles du rythme. Diagnostics, traitements et suivi.
Pneumologie : maladies respiratoires : asthme, BPCO, infections pulmonaires, insuffisance respiratoire. Explorations et traitements.
Gastroentérologie et hépatologie : maladies de l'appareil digestif, du foie et du pancréas. Endoscopies, bilans et traitements.
Néphrologie : maladies des reins et équilibre hydrosodé. Suivi des insuffisants rénaux, dialyse, préparation à la greffe.
Endocrinologie diabétologie : maladies hormonales et diabète. Suivi dans la durée, éducation thérapeutique.
Infectiologie : infections complexes ou sévères, maladies émergentes ou résistantes. Diagnostic, choix d'antibiotiques, suivi.
Oncologie médicale : cancers traités médicalement : chimiothérapie, thérapies ciblées, immunothérapie. Parcours de soins et soins de support.
Hématologie : maladies du sang et de la moelle : leucémies, lymphomes, anémies sévères. Diagnostics, traitements, suivi au long cours.
Neurologie : maladies du système nerveux : AVC, épilepsie, sclérose en plaques, maladies neuromusculaires. Bilans, traitements, réévaluation.
Rhumatologie : maladies des articulations et de l'appareil locomoteur : arthrites, arthrose, maladies inflammatoires. Traitements, infiltrations, bilans fonctionnels.
Gériatrie / médecine gériatrique : personnes âgées fragiles avec problématiques multiples. Évaluation de la perte d'autonomie, projet de soins global.
Dermatologie : maladies de la peau, des muqueuses et des phanères. Diagnostics, traitements locaux ou systémiques, gestes chirurgicaux.
Pédiatrie : santé des enfants et adolescents. Pathologies pédiatriques, en lien avec les spécialistes d'organes.
Médecine physique et de réadaptation (MPR) : récupération des fonctions après accident, maladie neurologique ou orthopédique. Rééducation, appareillage, adaptation du cadre de vie, réinsertion.
Service de Psychiatrie
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Service de Psychiatrie
▾Mission principale : évaluer, soigner et accompagner les troubles psychiques, en favorisant le maintien ou le retour à une vie la plus autonome et insérée possible.
Services de soins de suite, réadaptation et longue durée
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Services de soins de suite, réadaptation et longue durée
▾Mission principale : assurer la poursuite des soins et la réadaptation après la phase aiguë, ou l'accompagnement au long cours des personnes très dépendantes.
Services de Maternité et néonatalogie
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Services de Maternité et néonatalogie
▾Mission principale : accompagner la grossesse, l'accouchement et les premiers jours de vie, y compris les situations à risque ou les nouveau-nés fragiles.
Soutien psychologique
Lorsque la vie bascule, les émotions sont exacerbées. Il est normal d'avoir besoin d'aide et d'échanger pour traverser l'épreuve. Il existe de nombreux dispositifs, difficiles à repérer dans l'urgence. En voici une première liste.
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Soutien psychologique
Lorsque la vie bascule, les émotions sont exacerbées. Il est normal d'avoir besoin d'aide et d'échanger pour traverser l'épreuve. Il existe de nombreux dispositifs, difficiles à repérer dans l'urgence. En voici une première liste.
Solutions d'écoute et de partage
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Solutions d'écoute et de partage
▾Des lignes d'écoute gratuites et anonymes, selon votre situation.
Pour tous
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Pour tous
▾0 800 858 858 : Croix-Rouge Écoute, soutien psychosocial.
09 72 39 40 50 : SOS Amitié, écoute de la détresse psychologique.
3114 : Numéro national de prévention du suicide.
0 805 650 056 : numéro vert sur la souffrance et la fin de vie, du lundi au vendredi, 10h-12h30 et 14h-19h, Fondation Alliance.
D'autres services d'écoute sont proposés par des associations de pathologies : vous pouvez les contacter directement sur leur site, par exemple l'Association française du syndrome de Guillain-Barré.
Pour les aidants
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Pour les aidants
▾Avec Nos Proches — ligne d'écoute
01 84 72 94 72 — tous les jours de 8h à 22h, prix d'un appel local, anonyme.
https://www.avecnosproches.com/un-numero-national/
MSA — Instants aidants
Accompagnement social et de santé gratuit pour tous les aidants de plus de 18 ans : rendez-vous téléphoniques avec un infirmier référent et bilan de prévention pris en charge à 100 %.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/se-preserver/instants-aidants-pour-prendre-soin-de-votre-sante
Pour les personnes isolées
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Pour les personnes isolées
▾Solitud'Écoute — Petits Frères des Pauvres
0800 47 47 88 — pour les plus de 50 ans souffrant de solitude ou de mal-être. Gratuit, anonyme, tous les jours 15h-20h.
https://www.petitsfreresdespauvres.fr/nos-actions/apporter-une-presence/ecoute-anonyme
Au bout du fil
01 70 55 30 69 — des bénévoles appellent gratuitement chaque semaine toute personne âgée qui en fait la demande.
https://auboutdufil.org/
Kit de secours : traverser les émotions
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Kit de secours : traverser les émotions
▾Des outils simples et gratuits pour accueillir ses émotions, jour après jour.
Un peu d'accompagnement sur les émotions qu'on traverse
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Un peu d'accompagnement sur les émotions qu'on traverse
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Pour tous
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Pour tous
▾Psycom — Suivez le guide
Quelques outils pour s'aider soi-même et découvrir des techniques validées scientifiquement, à pratiquer chez soi.
https://www.psycom.org/sinformer/lauto-support/ce-quon-peut-faire-pour-sa-sante-mentale/
Santé mentale info service — cohérence cardiaque
Exercice vidéo guidé.
https://www.santementale-info-service.fr/en-prendre-soin/tous-les-exercices/coherence-cardiaque
Pour les aidants — Nouveau Souffle
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Pour les aidants — Nouveau Souffle
▾Comprendre et gérer l'épuisement
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/aidant-epuise-que-faire-quand-on-nen-peut-plus/
Apprivoiser son sentiment de culpabilité
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/apprivoiser-mon-sentiment-de-culpabilite/
Aidant et hypersensible
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/aidant-et-hypersensible/
Mal-être émotionnel : conseils pratiques
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/mal-etre-emotionnel-conseils-pratiques/
Mieux gérer son stress avec les neurosciences
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/mieux-gerer-mon-stress-avec-les-neurosciences/
Développer sa capacité à accepter et lâcher prise
https://nouveausouffle-asso.com/contenu/developper-ma-capacite-a-accepter-et-lacher-prise/
Quelques idées pratiques
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Quelques idées pratiques
▾Suivre sa santé mentale avec l'application Jardin Mental.
S'endormir en pensant à trois idées positives de la journée. On peut les écrire dans un journal, papier ou digital, pour s'en souvenir dans les moments difficiles.
Prendre 15, 20 ou 30 minutes par jour pour soi, selon ce qui est possible : marcher, méditer, faire du sport, ce qui fait du bien.
Musique apaisante
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Musique apaisante
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Méditation guidée et sophrologie (contenus gratuits)
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Méditation guidée et sophrologie (contenus gratuits)
▾Petit BamBou
Application de méditation avec des contenus gratuits, souvent utilisée à l'hôpital comme à la maison.
https://www.petitbambou.com/fr
Apaisement — podcast Spotify
https://open.spotify.com/show/5fTC0WsBfrLHJWPNXhsq0vGestion du stress
https://www.youtube.com/watch?v=OSQIeUWP9p8Gestion des douleurs
https://www.youtube.com/watch?v=zJuQWNhSGkAEndormissement
https://www.youtube.com/watch?v=eyBthkeBbeMGestion traumatique
https://www.youtube.com/watch?v=0zQjLy-f_DgSophrologie
https://www.youtube.com/watch?v=NJ0oj-qJVhI
Dispositif « Mon soutien psy »
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Dispositif « Mon soutien psy »
▾La dégradation de la santé mentale est un enjeu de santé publique majeur, et les pouvoirs publics en ont fait la Grande Cause Nationale 2025.
Le dispositif « Mon soutien psy » permet aux personnes angoissées, déprimées ou en mal-être de bénéficier de séances d'accompagnement psychologique prises en charge à 100 % par l'Assurance Maladie et les complémentaires santé.
Le nombre de séances remboursées est de 12 par année civile et par personne, la première étant un entretien d'évaluation. Chaque séance est facturée 50 € par les psychologues partenaires, sans dépassement d'honoraire possible.
Le psychologue remet des feuilles de soins à transmettre à l'organisme d'assurance maladie, qui prend en charge 60 % du tarif ; la complémentaire santé rembourse les 40 % restants.
ameli.fr — Mon soutien psy
https://www.ameli.fr/assure/actualites/sante-mentale-mon-soutien-psy-pour-un-accompagnement-psychologique-accessible-tous
Associations de santé
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Associations de santé
▾Pour trouver une association proche de votre situation.
AP-HP — Annuaire des associations
https://www.aphp.fr/associations
Parler de la maladie, du handicap, de la différence avec ses proches
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Parler de la maladie, du handicap, de la différence avec ses proches
▾Des supports pour mettre des mots sur ce qui arrive, y compris avec les plus jeunes. La Fondation Ipsen met à disposition gratuitement des livres jeunesse pour échanger avec ses enfants.
Fondation Ipsen — livres jeunesse
https://www.fondation-ipsen.org/fr/livre-categorie/jeunesse/
Soutien extérieur
Il existe de nombreuses manières de se faire aider, et on en a besoin : aide à la personne, kiné à domicile, transport, matériel adapté.
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Soutien extérieur
Il existe de nombreuses manières de se faire aider, et on en a besoin : aide à la personne, kiné à domicile, transport, matériel adapté.
Questions juridiques, administratives, médicales
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Questions juridiques, administratives, médicales
▾Où poser ses questions et trouver de l'aide pour les démarches.
Aidons les nôtres — forum AG2R
Forum pour poser des questions à des experts : avocats, médecins, ergothérapeutes, et échanger avec d'autres membres.
https://www.aidonslesnotres.fr/aidants/discussions/ehpad-3/
Les assistantes sociales de votre commune de résidence peuvent aussi vous orienter.
Aide à la personne
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Aide à la personne
▾Vous pouvez faire appel à des professionnels de l'aide à domicile. Les démarches sont réputées fastidieuses, voici quelques repères.
Modes d'intervention
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Modes d'intervention
▾Trois modes sont possibles :
1. le mode prestataire.
2. le mode mandataire.
3. le mode gré à gré, ou emploi direct.
En savoir plus sur ces trois modes
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/vivre-a-domicile/beneficier-d-aide-a-domicile/les-services-d-aide-a-domicile
Service autonomie à domicile : aide et soins
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Service autonomie à domicile : aide et soins
▾Les SSIAD, services de soins infirmiers à domicile
Informations sur le rôle et la prise en charge.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/vivre-a-domicile/beneficier-de-soins-a-domicile/les-ssiad-services-de-soins-infirmiers-a-domicile
Annuaire — services autonomie à domicile par département
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/departements/annuaire-soins-infirmiers-domicile
Vidéo explicative
https://www.youtube.com/watch?v=NOrw4teyx44
Financements possibles
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Financements possibles
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Entre 20 et 60 ans
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Entre 20 et 60 ans
▾La PCH : Prestation de Compensation du Handicap, aide du département décidée par la MDPH. Elle couvre notamment l'aide à domicile, les aides techniques, les aides animalières, l'aménagement du logement et les aides spécifiques.
Prestation de Compensation du Handicap — Ma Boussole Aidants
https://maboussoleaidants.fr/mes-aides/prestation-compensation-handicap-pch-montant-demande
MDPH — explications
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/preserver-son-autonomie/a-qui-s-adresser/la-mdph
AAH : Allocation aux adultes handicapés, qui garantit un minimum de ressources.
MVA : Majoration pour la vie autonome, complément possible de l'AAH.
Pour les plus de 60 ans
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Pour les plus de 60 ans
▾APA — Allocation personnalisée d'autonomie
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/preserver-son-autonomie/perte-d-autonomie-evaluation-et-droits/l-allocation-personnalisee-d-autonomie-apa
Aide ménagère à domicile
Aide sociale départementale pour les personnes ne pouvant pas bénéficier de l'APA.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/vivre-a-domicile/aides-financieres/l-aide-menagere-a-domicile
Pour les moins de 20 ans
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Pour les moins de 20 ans
▾L'AEEH, Allocation d'éducation de l'enfant handicapé, peut aider à couvrir certaines dépenses liées au handicap, y compris l'aide à domicile.
AEEH — Ma Boussole Aidants
https://maboussoleaidants.fr/mes-aides/aide-a-domicile-pour-personnes-handicapees-quelles-aides-financieres
Aide dans les démarches
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Aide dans les démarches
▾Des structures publiques, privées et associatives vous accompagnent à tout moment, pour vous informer, vous aider dans vos démarches et vous apporter des solutions.
Comprendre mes droits et simuler une prestation
https://www.mesdroitssociaux.gouv.fr/accueil/
Centraider — formulaires utiles
https://www.centraider.fr/formulaires-utiles/
Centraider — types de structures
https://www.centraider.fr/decouvrir-les-aides/les-types-de-structures/
France Assos Santé — Santé Info Droits
01 53 62 40 30 — des juristes et avocats répondent aux questions juridiques et sociales liées au droit de la santé.
https://www.france-assos-sante.org/sante-info-droits/
Prestataires
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Prestataires
▾Une sélection pour vous faire gagner du temps dans vos recherches.
Medicalib — infirmières à domicile
https://www.medicalib.fr/
Médecine complémentaire
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Médecine complémentaire
▾Des approches en complément des soins, jamais à leur place, pour aider à se détendre et à mieux vivre le traitement.
Naturopathie.
Homéopathie.
Kiné.
Acupuncture.
Transport
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Transport
▾Comment organiser et faire rembourser les trajets liés aux soins.
Prise en charge et remboursement
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Prise en charge et remboursement
▾Si le trajet est lié à des soins ou à un examen, la prise en charge par l'Assurance Maladie repose en général sur une prescription médicale de transport, le « bon de transport », faite par le médecin ou l'établissement. Sans ce document, le remboursement est souvent compliqué.
ameli.fr — frais de transport
https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/remboursements/rembourse/frais-transport
Taxi conventionné / VSL
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Taxi conventionné / VSL
▾Pour un patient qui peut voyager assis, sans surveillance médicale, mais qui a besoin d'un transport sanitaire : fatigue importante, déficit moteur.
Une fois le transport VSL prescrit, le patient peut souvent utiliser un taxi conventionné ou un VSL selon disponibilité.
Annuaire santé ameli — trouver un taxi/VSL conventionné
Vous pouvez aussi contacter votre caisse au 3646.
https://annuairesante.ameli.fr/
Ambulances
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Ambulances
▾Si l'état nécessite d'être allongé ou une surveillance pendant le transport. Les établissements de santé disposent en général d'une liste d'ambulanciers habitués des lieux.
Annuaire santé ameli — ambulanciers
https://annuairesante.ameli.fr/
Train
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Train
▾La SNCF propose le service Accès Plus, gratuit, qui permet aux personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite de bénéficier d'une assistance pour embarquer et débarquer des trains, nationaux comme internationaux.
Composer le 36 35 puis taper #45 ou dire « service » puis « Accès Plus », de 8h à 20h, 7j/7.
SNCF — Accès Plus
Service gratuit, prix d'un appel.
https://www.sncf-voyageurs.com/fr/voyagez-avec-nous/preparez-votre-voyage/accessibilite/acces-plus/
Matériel adapté
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Matériel adapté
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Solutions pour les patients
Pour s'informer, garder du lien et mieux vivre la maladie au quotidien, plusieurs ressources existent.
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Solutions pour les patients
Pour s'informer, garder du lien et mieux vivre la maladie au quotidien, plusieurs ressources existent.
Solutions existantes
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Solutions existantes
▾France Assos Santé
Associations de maladies, pour s'informer et être épaulé par d'autres patients.
https://france-assos-sante.org/
Quelques applications utiles en oncologie : Résilience, 4 Février, Jardin Mental.
Dispositifs pour les aidants
En France, 9,3 millions de personnes apportent chaque jour une aide à un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap. Parmi elles, 8,8 millions sont des adultes et 500 000 des mineurs.
L'aidant vient en aide, de manière régulière et fréquente et à titre non professionnel, à une personne en perte d'autonomie du fait de l'âge, de la maladie ou d'un handicap, dans la vie quotidienne. Son soutien peut être moral, pratique ou financier.
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Dispositifs pour les aidants
En France, 9,3 millions de personnes apportent chaque jour une aide à un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap. Parmi elles, 8,8 millions sont des adultes et 500 000 des mineurs.
L'aidant vient en aide, de manière régulière et fréquente et à titre non professionnel, à une personne en perte d'autonomie du fait de l'âge, de la maladie ou d'un handicap, dans la vie quotidienne. Son soutien peut être moral, pratique ou financier.
Dispositifs gouvernementaux
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Dispositifs gouvernementaux
▾Vos droits pour aménager votre travail, être indemnisé et continuer à cotiser pendant que vous aidez un proche.
Aménager son travail pour aider un proche
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Aménager son travail pour aider un proche
▾Congé de proche aidant
Permet de suspendre ou réduire son activité pour aider un proche en perte d'autonomie ou en situation de handicap. Durée maximale de 3 mois renouvelables, dans la limite de 12 mois sur la carrière.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/travailler-et-aider-un-proche/le-conge-de-proche-aidant
AJPA — Allocation journalière du proche aidant
Indemnise sous conditions le congé de proche aidant.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/annuaires-et-services/fiches-pratiques/fiche-pratique-les-aides-financieres-pour-les-proches-aidants
Congé de solidarité familiale
Permet de s'absenter pour accompagner un proche en fin de vie.
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F1767
AJAP — Allocation journalière d'accompagnement d'une personne en fin de vie
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F706
Congé de présence parentale
Pour accompagner un enfant gravement malade, accidenté ou handicapé.
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F1631
AJPP — Allocation journalière de présence parentale
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F15132
Don de jours de repos entre collègues
Un salarié peut donner anonymement des jours de repos à un collègue proche aidant ou parent d'enfant gravement malade.
https://www.service-public.gouv.fr/particuliers/vosdroits/F32112
Aides financières liées à la perte d'autonomie ou au handicap
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Aides financières liées à la perte d'autonomie ou au handicap
▾APA à domicile et droit au répit
Si la personne aidée bénéficie de l'APA, le plan d'aide peut financer du répit : accueil de jour, hébergement temporaire, relais à domicile.
https://www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr/solutions-pour-les-aidants/soutien-financier/l-aide-au-repit-dans-le-cadre-de-l-apa
PCH et dédommagement de l'aidant familial
Dans la PCH, l'aide humaine peut ouvrir un dédommagement de l'aidant familial.
https://www.monparcourshandicap.gouv.fr/actualite/montants-de-la-pch-prestation-de-compensation
Retraite : continuer à cotiser quand on réduit ou arrête
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Retraite : continuer à cotiser quand on réduit ou arrête
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Répit, information, soutien : dispositifs publics de proximité
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Répit, information, soutien : dispositifs publics de proximité
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Aides fiscales utiles quand on met en place de l'aide à domicile
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Aides fiscales utiles quand on met en place de l'aide à domicile
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Formations et guides
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Formations et guides
▾Pour se sentir plus à l'aise et mieux accompagner, à son rythme.
Plateforme gouvernementale — solidarites.gouv.fr/aidant
https://solidarites.gouv.fr/aidant
Formations
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Formations
▾Formation des Aidants
Formation en ligne et gratuite pour analyser les situations vécues dans la relation au proche et mobiliser les ressources existantes près de chez soi.
https://formation.aidants.fr/
APF France handicap — formations et webinaires
Webinaires courts en visio, sur des aspects juridiques ou sociaux, animés par des professionnels.
https://www.repairsaidants.com/webinaires/
La Compagnie des Aidants — formations
Vidéos sur les gestes et postures : bas de contention, transferts, conseils nutritionnels, aide à l'habillage.
https://lacompagniedesaidants.org/formations/presentation/
Applications et sites utiles
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Applications et sites utiles
▾Ma Boussole Aidants
Espace de l'AGIRC-ARRCO pour répondre aux questions du quotidien et partager des ressources utiles.
https://maboussoleaidants.fr/
Elpyoo
Application gratuite qui informe, oriente et soutient les aidants pour mieux concilier accompagnement d'un proche, vie personnelle et équilibre professionnel.
https://elpyoo.com/
Réseaux sociaux : les comptes de Théo (@theo.enaidantmaman sur Instagram, Facebook, TikTok) réunissent plusieurs centaines de milliers d'aidants. Il y partage son quotidien auprès de sa maman avec justesse, entre amour, douleur et force, souvent avec humour.
L'après aidance
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L'après aidance
▾Quand l'accompagnement s'arrête, il faut souvent du temps pour retrouver un équilibre. Voici de quoi se reconstruire et faire le deuil de son rôle d'aidant.
SFAP — Le deuil chez les parents
Brochure PDF.
https://www.sfap.org/app/uploads/2025/05/BRO_GT-JG_202106_SFAP_LVLMOEP_Parents.pdf
S'engager pour aider d'autres familles
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S'engager pour aider d'autres familles
▾Des façons de transmettre ce que vous avez appris et de soutenir, à votre tour, les familles qui traversent l'épreuve.
JeVeuxAider — Les associations qui œuvrent pour la santé de tous
https://www.jeveuxaider.gouv.fr/engagement/les-associations-qui-oeuvrent-pour-la-sante-de-tous/
Vous connaissez une ressource utile qui manque ?
Écrivez-nous, on l'ajoutera pour aider d'autres familles.